2016年５月にJUGEMブログに書いていた記事をお引っ越し&リライト
私なりに、なんで『整形した？』って
よく言われるほど
顔が変わりやすいのか考えてみたよ
(学生時代の同級生に十数年とかぶりに、会った時に言われるのは、もちろん
大人になってから数ヶ月や、数週間ぶりに会う人にも言われたこともある)
過去のお話でも書いたように
昔は、家庭環境もあまり良くない時期で
自分の中の気持ちもギスギスして
表情もブスッとして
男子からも『キモい』扱いを受けて
セルフイメージも、すこぶる悪かった。
私が大切だと思うことは
【自分に対しての定義を変えること】
自分のことをどんな風に見てる？
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自分のことを、どんな風に思ってる？
それが大事だと思うんだ。
だからまずは
【自分が自分に
対してどんな風に思っているか】
を、観察してみて欲しい。
そして、もう１つの大切なこと
【セルフイメージを高める】
(2016年までは、おブスだった昔の自分を大人になってからの友達とかに知られたくなくて、隠していた。
それをめっっちゃ勇気を出してブログに載せたのがこの時期)
私の場合は、もう１つのブログに
昔の私と今の私の
before→afterを載せた時に、
みんな優しいから
『昔も可愛いよ』って言ってくれたの。
でも、私はすぐに
『え？うっそだぁ！
ブスブスドブスじゃん！！』
って、思ったの。
『あれ？私自分のこと、
こんなクソミソに思ってたんだ』
って気づいた。
自分が自分に対して
そんな風に思っていたら
そりゃあ、ブスだよな・・
って思った。
だって自分で自分を
【ブスだ】
って定義していたたんだもん。
だから、化粧や髪形など
自分で努力出来ることをまずやった。
そしたら
少しは変わるじゃない
外見は、もちろん
自分に対する、自分の想いがさ。
私が大事にしたのは
私ってイケてるんじゃない！？と
思うということ(笑)
化粧や髪形バッチリにして
鏡や写真映りで、
美人に見える角度を見つける
『え、私なかなか良いじゃん！』
ってなる(笑)
自分がこうだって
強く思ったらそうなるんだよね
(意識の向け方を変えていくってことだね)
学生時代の人からの言葉や扱いで
自分は『キモい』って思っていたけど
自分を作っているのは
あくまでも、自分なんだ！
って気づいたの。
自分の中にあるマイナスの思い込みが
根強かったから、変えていくのは正直大変だった！笑
自分に対するマイナスな想いが強いと、人からヒドイことを言われても
『私は言われても仕方ない人間なんだ』って許してしまったりするの
それで、どんどん自分に対する自信をなくしてしまう・・
『私はそんな扱いや、心ないことを言われても、いいような女じゃない！』って
想い続けることが大事だよ。
私は昔、ヒドイことを言われても『ハハハ・・』って笑ってごまかしてた。
『私の言葉なんて、どうせ聞いてもらえない。言っても仕方ない』って思って諦めてた
そしたら、『コイツには何を言っても大丈夫なんだ』って、余計にヒドイこと言われて
また自己否定感が高まる・・
負のループ(泣)
『私はこんな扱いをされるような女じゃないんだー！』っていつも忘れないでね。
潜在意識で内面から変えることも出来るけど、長年の思い込みのクセってなかなかのクセ者(クセだけに。。ｗ)
思い込みって、自分では無意識だったりするしね。
まず変化が分かりやすい外見から変えてみる
自分に似合う服装や髪型に変えたり、筋トレして体のライン変わったり、脱毛して肌スベスベになったら
「あれ？自分て以外と良いかも♪」って思える時間が増えるじゃない？
自分を否定してる、マイナスな時間を減らして
自分って良いな♪って思える時間を増やしていくの！
そして、内側からのアプローチ
アファメーション（自分が言われて嬉しくなる言葉を自分にかける）や
すでに可愛い自分のイメージングをして、わくわくプラスの気持ちで楽しむ！こと
自分への想いがプラスに変わるから可愛くなる、キレイになるんだよね＾＾
内側からも外側からもアプローチしたら、可愛くならないはずがないでしょ♡
キレになることも自分自身も楽しもう！！
