心の奥で何を信じているかを観察してみる
２０１６年５月のJUGEMブログの記事をお引越し＆リライト
「自分を大切にする」とかセルフイメージを高める
って、いつも言ってるけど【自分に対する思い込み】を
一番知れる方法はね
よく自分の思考を観察すること
何か起こった時に自分に対してなんて言ってるか
なんて心の中で喋ってる？
例えば「可愛くなりたい」って思った時に
『でも、どうせ私の顔は○○だし・・』
「どうせ変わらない・・」
って沸き上がってくる想い。
それが自分に対する思い込みだよね。
どんな風に自分に対して思っているか
気を付けて観察してみてね(⌒‐⌒)
自分が何を叶えているかを知る
ここから２０２０年の追加分
潜在意識の説明でどこかで載ってたんだけど、とても分かりやすかったので引用
自分の観念を見直してみると良いとよく出てくる
認識=世界
認定＝世界だよと
例えば
「お金は働かなくても勝手に入ってくる」
と言った、言われた時に自動的に湧き上がる想い
それが自分の中にある観念
「え、働かなきゃ入ってくるわけねーし」
「働かないでお金を得るなんて駄目」
とか自分の中でのルールや常識
だから「働かないでお金を得る」は叶わない
それを否定しているから
「頑張って働いて、お金を得るのが当たり前」を叶えてる
自分の認識通りになってる
～引用おわり～
自分の中の常識や当たり前を叶えてる
そして、「え、そんなんなる訳ねーし」ってことは、
自分がそれを否定しているから叶わない
「働かないでお金を得るのは、ダメなことだ！！
苦労してお金を得るのが当たり前」
ってのが、自分の中の当たり前でも
でも世の中には、働かないでラクーにお金を得ている人もいるんだよね
地主さんとか、権利収入で生活してる人とか、ネットで収入が入る仕組みを持ってる人とか、
金持ちの奥さんとかも勝手に入ってくるお金を使えるよね。たぶんｗ
私もお金への罪悪感強めだし「お金は苦労して得るもの」って思い込みがある
だから「楽してお金を得たっていいー」って、何度も繰り返して自分の中の認識を変えることをしてるんだけど、なかなか反発が強い・・
反発が強いってことは、色んな思い込みありそうだぜーってことで、掘り下げてみよう！
この自分の中の認定を変えるってとても大事なのよ＾＾
今はもうひっくり返したけど
「どうせ自分は愛されない・・」
「どうせブスだし変われない・・」って
思っていた頃は、その通りの現実を見ていたなぁと。
だから、自分を諦めてる方がいたら、伝えたかった。
自分次第で、変わっていけるんだよと＾＾
「なんでそう思うの？」と掘り下げてみる
「お金は働かなくても勝手に入ってくる」と言った・言われた時
↓
「え、働かなきゃ入ってくるわけねーし」
「働かないでお金を得るなんて駄目」
この気持ちが自然と湧き上がる
↓
なんでそう感じるの？と掘り下げてみーる
「親がいつも苦労して働いてきていた姿を見ていたから」
「働かないでお金を得るなんてズルい！！と妬まれそうだから」
「自分には働かないとお金をもらう価値がないから」
とか色々書きだしてみよう
じゃあそのままがいいの？
「いやじゃーーーーーー！！」
じゃあ、どうしたい？
↓
ってことを掘り下げていくと、色んな想いがあったことに気づける
私はお金のこと掘り下げていったら
「お金なくなって破産したらどうしてくれるのさ！」
「何もしてない自分にはお金をもらう価値がない」
「苦労するくらいが私はちょうどいい」
「お金が足りないくらいが私にはちょうどいい」
とか出てきた。
どんだけ自己評価低いんだ・・ｗ
自分で「こうなりたい！」と思いながら、「でもダメだ」と同時に否定もしてきたことを許していくと、変化していくよ＾＾
自分の中の認識を変えること。
私もお金のことで、試してみてる♪
「本当はどうなりたいか」に素直になろう
あえて、さっきの例文はお金のことにしたんだけど、
私は昔受けた「キモッ」って扱いで
「私はどうせブスだし愛されない」と諦めてた
どうしてそう思うの？
「昔こんな扱いをされたから・・」
じゃあ、過去にそういう扱いをされたから、そのままがいいの？
「いやじゃーーーーーーー！！」
じゃあ「本当はどうなりたい？」って掘り下げて
どんどん自分に聞いていくと、色んな想いに気づけたりするよ＾＾
「どうせ愛されない」っていうのも
過去の経験を元に今の自分への認識だよね
こんなことがあったから「私ってこういう人」っていう自己認識が出来て
それに伴った、世界を見てる
最初に書いた
認識=世界
認定＝世界だね
過去は過去じゃん
今じゃないのに、過去に引きずられて「どうせムリ。。」って生きるなんてイヤだと思った。
まず、自分が変わらなきゃと思った
それが、おブスの逆襲の始まり
「本当はどうなりたい？」って思いに素直になっていこう＾＾
