「どうせ私なんてブスだし愛されない」自分への想いが変わると顔付きも周りからの扱いも変わる。自分を諦めないで

おブスの逆襲 大切にされる女になる

垢抜ける・キレイになる為にやったこと 痩せて垢抜けたい見返したい!

肩幅広いガンダムを卒業する筋トレ。肩こりの改善にもなり首が長くなる

投稿日:2019年6月27日 更新日:

エルセーヌさんで撮ってもらったbefore→afterの写真見て、色々ヤバいと焦った。

エルセーヌエステ体験で-9センチ減、背中の肉減ってボディラインが変わった!ふくらはぎが痩せない原因を知れた!!

今まで下半身を気にしてたけど、腰の肉や肩周りたくましいな!と。

『肩幅ガンダムみたい、機動戦士ガンダム』と友達から言われた私。

skyいきまーす!

って、なんでやねんw

華奢な肩を目指す!

この変化すごいよね!
肩が下がって首が長ーくなってる!!

やり方の動画↓

肩幅がガンダムw わたしや!

普段から肩に力入りやすいんだよなー
肩の力抜けないくて肩上がりやすい。

この、腕と肩甲骨の動きの違い意識しにくかった・・

ので、難しい方にオススメされてた
仰向けでの動きやってみた!

仰向けのは、意識しやすかった

やってみると、普段意識出来てなかった肩甲骨周りの筋肉が動いてる感じ!

肩の力が抜けて、ガチガチの肩も少し柔らかくなった

脇を使えるようになると、余計な力を使わなくなって背中のシルエットも変わってくるんだぁ。続けてみようっと!

中国美女の動画。
斜方肌の部分、私もモリッとしてる・・

モリッとがなくなるだけで、華奢な感じに

首が長く姿勢よくなってキレイなスタイルになると、着こなしの幅が広がるよね

『肩を出しても、もう機動戦士ガンダムなんて言わせない・・!』

はじめての方に



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おブスの逆襲

昔は貧乏・家庭環境はドロドロ、外見も内面も自分のことが大嫌いだった「整形した?顔も性格も別人みたい」とよく言われる。そんな私が変われたのは体と心の声に耳を傾け「自分を大切にする」ことを意識し続けたから。そんな経験から現在は「自分を大切にするヨガ」を伝えている

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