５キロ痩せたら垢抜けるって本当？
「痩せたら垢抜けるって本当なの？」
「何キロ痩せたら垢抜けるんだろう？」
一般的には、痩せた？と人から気づかれるのは４～５キロと言われてます。
痩せたら垢抜けるの？
答えはイエス！！
体型を隠す服を選ばなくて良い。
好きな服をオシャレに何でも着こなせる！！
昔よく言われたことがあった
『痩せたら可愛いのにね～』
え？太ってるってこと？w 褒めてないよねって言葉から
『太ってるよね、痩せたら？』
『ミニデブだよね』って直球すぎる言葉まで。
今考えたら普通にひどいよねw
それでも言い返さないほど、自己肯定感低かったの。(自己肯定感の話はまた今度)
それからダイエットは、私の中で永遠のテーマになった
痩せたら垢抜けるそれって本当？
私は、本当だと思います＾＾
モチベーションを保てない時もある・・
でも、可愛い人たちも努力してるんだって思ったら
自分も頑張ろうと思えるダイエットやキレイになる努力は、やった分だけ変化が目に見えるから楽しい https://t.co/PDjgaeY2ZR
— おブスの逆襲@YUKAの自分を大切にするヨガ (@obusunogyakushu) March 1, 2020
もちろん、太っていても素敵な方は沢山いる
すでに痩せてる方が垢抜ける方法だって、もちろんある
痩せると垢抜けるのは、服の着こなしの幅が増えたり、自分に興味を持って色んなメイクや髪型を楽しめるようになったり
自分に自信がつくからだと思うの
「痩せたら垢抜ける」で検索して辿りついてくれたってことは、
「垢抜けたい」っと思って辿りついてくれたんだよね＾＾ありがとう！
私は学生時代の同級生に会うと「すごい変わったねー！整形した！？別人みたい！」と驚かれる
男子から「キモっ」と言われるようなキャラで、もちろんモテとは無縁・・
何より自分の容姿も性格も嫌いで「どうせ私なんて・・」と諦めてた
でも「ずっとこのまま自信持てず、自分を嫌いでいるのかな？」と思った時、「このまま終わりたくない！」と変わりたくて色んな努力をした
眉を整え、自分に似合う髪型やメイクも研究、ダイエット・・
失敗もたくさんしてきたｗ
このブログを書いているのは、昔の自分のように「どうせ私なんて・・」と感じている方に
「いつからでも、人は変わることが出来るんだよ」と伝えたいから＾＾
効果のある運動って、どんなもの？
痩せると垢抜ける？って題名なので、痩せることについても書いておく
色んなダイエットをやってきた。もはやダイエットは趣味てくらいw
その中で一番効果があったのは運動。
やっぱ、そこかよって話になってしまうんだけど、まぁ物理的に食べる量と運動量と気をつけていれば、痩せるよね。
昔、怪しいダイエット食品にお金かけて、ことごとく失敗していた自分に言ってあげたい・・
「動け！！」とｗ
運動ツラそうってイメージかもしれないけど、少しでも良いの
少しやるだけでも、段々筋肉ついてくるし、体のラインも全然違ってくるよ！＾＾
全身の筋トレ＋息の上がる運動の
組み合わせは最高 https://t.co/212UeqvhWx— おブスの逆襲 (@obusunogyakushu) May 23, 2019
筋トレとか運動って他のメリットも沢山あるんだよ！
普段使われてなかった筋肉が働くようになると基礎代謝上がって、燃えやすい体になる＝痩せやすくなる
筋肉つくとおまけに基礎体温も上がる。そしたら免疫力も上がって、風邪とか引きにくくなる！
しかも運動して汗だしたら、かなりのデトックス効果。
余計な皮脂とか老廃物が外に出るから、ニキビとか吹き出物とかにも良かったり
成長ホルモンでて肌や髪にハリが出てキレイになるし、血行ももちろん良くなるから、冷え性とか腹筋ついて便秘解消とか
良いことづくし＾＾
「筋トレキツイ！走るのやだ！」って方は
まずスニーカー買ってお散歩しよう♪
日光浴びて、深～い呼吸しながら近所をお散歩♪自律神経も整うよ＾＾
↑こちらのエステの広告にも大幅減量した方のビフォーアフターが載ってるんだけど、人のビフォーアフターを見るのも好きなの
人生変えたいって思ってたから「これだけ痩せたら人生変わるだろなー」
「うんうん。変わっていくの楽しいよね＾＾」って見ながら、妄想するのが好きｗ
私は美容に結構お金かけてきたんだけど、プロの手を借りるってのも大事だと思うんだ
自己流でやっても「全然効果が出ない！」ストレスで爆食いして自己嫌悪・・
そんな時「一緒に頑張りましょう！」って導いてくれる人がいてくれるって、とても心強いし大事＾＾
痩せてモテるようになった友達の話
痩せて垢抜けると、周りの反応が変わるってホント？
うん、変わります。
人間って分かりやすいです
大人になってからの友達で美人さんがいるんだけど
「美人だから、散々良い思いしてきたんでしょ？」って良く言われるらしいんだ。
でも学生時代は太ってて、男子にからかわれたりして嫌われてたと。
それから「悔しい！！」って思ってダイエットして痩せたら、今までバカにしてた男どもの扱いがあからさまに違う！
『いやー、めっちゃキレイだよね～』とモテモテに。
男って・・o(*｀ω´*)oプンスカ！
って話だけど、逆に希望のある話じゃない？
痩せるだけで、扱いが変わる
痩せてイヤなことを「イヤ！」と素直に言えるようになった
太ってるとそれだけでバカにされたりしない？
それがイヤで痩せてキレイになる努力をした。
すると周りからの扱いも変わった。
けど、昔のノリでいじってくるヤツもいるんだよね
でも自分で「そういう風に言われるとイヤです！」って言えた
今までは「太ってるから仕方ない・・」と我慢してたけど、痩せてからはイヤな事を「イヤ！」って言えるようになった
ずっと我慢してたけど、自分の気持ちに素直になれた
それって、すごく価値のあることだと私は思うんだ
太ってるからって、バカにされたり、いじられたりして言いわけじゃない
「自分で変わるんだ！」って決めて痩せた
そして「いじられたりするのはイヤだからやめて」と相手に言うってスゴイことだと思うんだよね
痩せたのは、ただのキッカケかもしれない。
本人が「言おう！」って決めないと出来ないことだから、スゴイと思う
一歩踏み出すキッカケが痩せることだったり、キレイになることなのかも
外見が変わることで【頑張って変われた自分】に自信が付いて、一歩踏み出す勇気が出てきたりするよね＾＾
↑このいじられキャラを抜け出す為に頑張った話、大好き！
周りからの扱いが変わるのは、自分自身も変わるからかもしれないね＾＾
あなたには沢山の可能性があることを忘れないで
昔は「どうせ変われない・・」と思っていた
でも違った。
意識していけば、必ず変化していく。やったら確実に何かが変わるんだよ
ダイエットでも、肌でも、髪でも「垢抜けたい！」「キレイになるんだ！！」って意識したら、確実に変わる。
毎日、筋トレ何か一種目やってみるだけでも良いんだよ
続けてみたら分かるよ＾＾
「あ、筋肉痛きたなー効いてるんだなー？」とか
「あれ？なんか体のライン変わったなー」って。
どこかで「わたしは、どうせ変われない・・」って諦めていない？
体ってやった分だけ変わるんだよ＾＾
自分の痩せた姿見たことある？
パーソナルカラーや骨格診断を受けたことある？
似合う化粧や髪型を研究したことは？
せっかく可愛いのに、まだ自分で発掘できてないだけかもよ＾＾
「垢抜けたい」で検索してくれたってことは、もっと素敵になりたいって思ってのことでしょ？
それってすごいことだよ！昔の私は諦めてたもんｗ
それだけ、あなたには沢山の可能性があるんだよ＾＾
一緒に、一歩一歩進んでいこう
