「どうせ私なんてブスだし愛されない」自分への想いが変わると顔付きも周りからの扱いも変わる。自分を諦めないで

おブスの逆襲 大切にされる女になる

垢抜ける・キレイになる為にやったこと 楽して痩せたーい! 美肌・小顔・美髪になるには

ヒマラヤ岩塩風呂。毎日家で湯船に浸かるだけで痩せ体質。肌も髪もツヤツヤに

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2016年1月6日の記事をリライト

楽して痩せる近道は体を温め、巡りを良くすること

みんなは、シャワー派?
湯船に浸かる派??

私はは忙しいと、ついつい
シャワーで済ましがちだったんだけど
最近は、湯船に浸かるようにしてるんだ。

なんてったって、
夏の同窓会に向けて
ナイスバディを目指してるからね!(笑)
こんな身体になる!↓

体を温めて、巡りを良くすることで痩せやすくなるし、肌もキレイになるし、体温上がったら免疫力も上がる!

いい事だらけ♪

 

より入浴効果を高めるのに
お風呂に、ヒマラヤ岩塩を入れてるんだ。

 

有酸素運動2時間分
カロリー消費出来るらしい

ヒマラヤ岩塩ってね
地層の場所にもよるけど
数億年前の地球の一部分なんだって!

数億年前って、スゴいよね。
だから、ヒマラヤ岩塩には
たくさんのミネラル分が含まれてて
お肌や髪の毛にも良いんだよ☆

42~43 度の温浴20分くらいで、
有酸素運動の二時間分、
約600kcal消費出来ると言われています。

 

って、ヒマラヤ岩塩の説明書に書いてあったよ☆w

確かに、汗出るし
すごく身体がポカポカ持続するよ。

ブラックソルトは、温泉みたいな
硫黄の香り☆
温泉気分で
しっかり発汗、デトックス

 

そして
ピンクソルトも一緒に買ったんだけど
ピンクソルトも、
お風呂に入れるのはもちろん
お部屋に置いても、可愛いし
浄化してくれたりもするんだよ☆

ヒマラヤ岩塩で風邪予防も

岩塩には、
空気中のバクテリアを吸収して
分解する力があるんだって。
【岩塩の採掘現場の
職人さんは風邪をひかない】
なんて話もあるみたい☆

一緒に風邪予防もしちゃおう~!

オススメの
ブラックソルトは
こちらなんだけど

一キロ入って、この値段は安いし
そしてこのブラックソルトは
なかなか溶けないから

一回のお風呂じゃなくならなくて
2、3回使えた

そして、他のブラックソルトより
ポカポカ持続が長かった気がする。

ヒマラヤ岩塩 ルビークリスタル 硫黄泉・ブラックソルト 1Kg

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ピンクソルトも、お料理や浄化用や
入浴と色々使えて良いよ
硫黄の匂いが苦手なら
ピンクソルトがオススメだよ☆

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いらないものは、手放して
デトックスしながら
心も身体もキレイになろうね
今日も、最後までありがとう(*≧з≦)

  • この記事を書いた人

おブスの逆襲

昔は貧乏・家庭環境はドロドロ、外見も内面も自分のことが大嫌いだった「整形した?顔も性格も別人みたい」とよく言われる。そんな私が変われたのは体と心の声に耳を傾け「自分を大切にする」ことを意識し続けたから。そんな経験から現在は「自分を大切にするヨガ」を伝えている

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