こんばんは！(⌒‐⌒)
もう１つのブログに
書いたものなんだけど
とても大切なことだから
こちらにもシェア。
昨日は、
友達との忘年会だったのだけど
昨日みんなで話していて
こんな話が出てきた。
『人を大切にしないと
大切にされないのよ』
と、言われた
『人を大切にするって
どういうこと何だろう？』という話。
ごもっとも
かもしれないのだけど
私は話を聴いていて
それよりもまず
大事なことがあると思った。
彼女は、話の途中で
『私はダメダメだ
良いところなんてない。』
みたいに自分のことを
言ったんだ。
(言葉は少し
違うかもしれないけど)
私は
人を大切にするよりも
まず
自分を大切にすることが
大事だと思っている。
よくシャンパンタワーの法則と
言われたりする。
シャンパンタワーの
一番上にある
自分というグラスから
満たしていかないと
他の人のグラスまで
満たしてあげれないよね～という
アレ。
まず自分を満たす
自分を大切にしたことがないと
人を大切にすること
どうこうより
そもそも
大切にするって
どんな感じかわからないよね。
だって
自分で自分を
大切に扱っていないもの
自分にとって
大切な、大切な人に
『あなたなんて・・全然ダメ』
『良いところがない』
『だから
もっともっと頑張りなさいよ』
なんてこと言う？
(親が子を心配して、言うことも
あるかもしれないけど・・
言われた方はつらいね)
大切な人が
自分のことで
いっぱいいっぱいで
辛そうな時に
『もっと人を大切にしなよ！』
と言う？
それは、
自分に対しても同じなのだよね。
『私なんて・・全然ダメ』
『私には良いところなんてない』
『もっともっと頑張らなきゃ！』
と、大切な人には
言わないようなことを
自分には、言ったりするよね
なんでだと思う？
自分で自分を
大切にしていないからだよ。
自分が満たされていない
自分を大切にしていないまま
人を大切にしようとすると
無理をしてしまったり
見返りを求めたくなるよね
『私はこんなにやってあげたのに！』
って。
相手に尽くして
相手から
愛されることを求めるより
自分で自分を愛することが
先だと思っている。
(いや、やっと気づいたが正しい。笑)
満たしてもらおうとせずに
自分で自分をまず満たす
自分で自分を幸せにする。
人の機嫌とるより
まず自分の機嫌をとりなさい
ってのも
よく言われてるよね。
人の顔色を伺って
周りに気を遣って
人の機嫌ばかり気にしていたら
じゃあ
自分はどうすれば
機嫌が良くなるのかも
分からなくなる
外側に向けていた意識を
内側に向けていく
そうやって
今まで置き去りにしていた
自分の気持ちに気づいて
大切にしていく・・
それが
身体を通して
心の声を聴いていく
『自分を大切にするヨガ』
↑ちゃっかりアピール。笑
まず、自分と仲直りして
今まで
ひどい言葉をかけてきた
その何倍も、何倍も
自分を肯定して
褒めてあげる
大切な人や、
大切なペットちゃん
大切なモノを扱うように
自分を扱う
自分が一番の
自分の味方になる。
するとね・・
見える世界が
変わってきたりする
わたしは、
かなりドロドロな世界にいた。
ハードだった家庭環境や、
昔、言われたヒドイ言葉や
扱われ方を通して
そんな
自分をつくりあげてきてた。
自分のことも
大切にしていなかったし
人からも大切に扱われなかった。
壁をつくって自分を守ったり
斜にかまえてた。
だから、目に写るものを
すべてドロドロの
フィルターを通して見てた。
だけど、
自分で自分を
大切にするようになって変わった。
自分がドロドロのフィルターを
クリアにしていくことで
世界はキレイで、優しいことに
気づいた。
(フィルター(思い込みや思考など)を
クリアにしていくことも、ヨガを通して
体感していけた)
本当は
ちゃんと
大切にされていたことに気づいて
人のことも
大切に思えるようになった。
自分の内側が変わるから
自分から見える世界が変わる。
あとは、良ければ
やってみて体感してみて(⌒‐⌒)
あなたの幸せを願っているよ＾＾
人よりもまず、自分を満たす・大切にする
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