Contents1 太っていることで傷つく言葉を言われていた2 パーソナルジムの無料体験に行って糖質制限の話を聞いた3 なぜ糖質を抑えると痩せるのか？4 スクワットは正しいやり方で行うことで効果UP5 … 続きを読む 今までで一番痩せた！筋トレと糖質制限。自宅筋トレで５キロ痩せた話