メンタル【自分を大切にする】 恋愛と自己肯定感 自分を大切にするヨガ 自分を愛する大切にする

自分への扱い=人からの扱われ方。大切な人に接するように、自分に接する

投稿日:2021年1月10日 更新日:

2016年12月18日の記事をリライト^^

 

 

自分のことを大事に扱ってる?

最近私は、また改めて
自分を大切にすることをしているよ。

人からの失礼な言葉や扱いに
イラッときたり
モヤモヤした時は

自分のことを
より可愛がるようにしてる。

徹底的に、
自分を肯定してあげる。

人から何を言われても
プラスの軸に戻ってこれるように
自分の内側を整える。

人からの失礼な言葉や扱いに
イラッとくるときは

「まだ、こんな
癒されてない部分があったんだね~」

と、それ以上に自分に優しくする

自分への扱い=人からの扱われ方

自分への扱い方=人から扱われ方

だから
自分を丁寧に扱うことと
自分を大切にすること

他の人にはやらない
我慢させないことも

自分なら良いや・・
と我慢させたり
頑張らせる。

 

自分が我慢すれば良いや・・
は、自分を大切にしていないサイン。

私も、昔はそうだった

自分で自分を
そう扱っていると

周りからも
そう扱っていい人なんだ~

と、雑な扱い・・
大切に扱われない。

自分の身体を丁寧に、大切に扱う

自分の身体を丁寧に扱うって、どうすれば良いの?

「本当は自分は、どうしたい?」と自分に聞いていく、自分を大切にするヨガ

丁寧にクリーム塗ったり
マッサージしたり

自分の為に
何か自分が喜ぶことをする

(ゆっくり休ませてあげる
お花を買う

ちょっと
高めのデザートを買う

好きな服や
気分が高まる服を与えてあげる
などなど)

自分への扱いは
周りからどう扱われるか

だから
まず、自分が自分自身を
大切に扱う

自分はどうなると
一番嬉しい?

それを
自分にしてあげる(⌒‐⌒)

 

「自分は、本当はどうしたい?」

 


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  • この記事を書いた人

おブスの逆襲

「整形した?昔とは顔も性格も別人みたい」とよく言われる。私が変われたのは、綺麗になる為の努力を楽しみ⇒自己否定する時間を減らし、自分を肯定する言葉がけを意識した(アファメーション、潜在意識) 綺麗になる努力をする時も「今可愛くない」から「やる」「やらなくちゃ」じゃなく、すでに「可愛い私」が「さらに可愛くなっちゃうな~♪」的な立ち位置で楽しむこと♡あなたはすでに「かわいい私」です!!ブログを作り替え中

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