2016年５月２２日の記事を引っ越し＆リライト
昨日はじめて、ライン@で
【自分色の花を咲かせるお便り】を
配信したよ(⌒‐⌒)
もう１つのブログの
これまでの私のことと、
before→afterを載せた記事を
もし良ければ読んでみてね☆と
送ったの。
そしたら、
『読んで元気がでました！』と返信を
頂きました・゜・(つД｀)・゜・
とても嬉しかったぁ！
ブログを投稿してから
やっぱり
載せなきゃ良かったかな～・・(>_<)
とか
色々葛藤もしてたから
その言葉をもらえただけで
載せて良かったぁ！って思えた
ありがとう！(⌒‐⌒)
セルフイメージが大切だってことは
いつも書いているんだけどね
じゃあどうやって
変えていけば良いの？
私の自分と仲直りの企画(笑)でもある
自分に対する思い込みに対して
「それって、本当？」って確認してあげること。
私、ブスブスドブス～！って
過去の自分のこと思っていたけど
それって本当に？？
誰が言ったの？
それは、
本当に確かなこと？
って自分に聞いてみた
(心の中に)
すると
思い出してきました・・
中学生時代
当時、流行っていたチビＴを着て
(若い子は分からないよね 笑)
友達と行ったお祭り。
同じ中学校の男子に後ろから
『キモい』
って言われて
もう、プンスカだよね(笑)
ふん！ってなって
後ろ振り返らずに
文字通り、
ブスッとしていたんだけどね
でもよく思い出すと
その男子の友達は
(違う中学校)
『え？なんで？可愛いじゃん』
って言ってくれてた。
あれ？
母の彼氏からも
『俺は可愛いと思うけどな～』
(これでまた、母からの
嫉妬や疑いを受ける・・)
あれれ？
中学校時代の
女友達にも聞いてみた
私は、身長が小さいんだけど
その子は【チビ】って
私のこと呼んでたり
なんだかんだ言われた
(そして私はそれに
対して何も言えなかった)
『あの頃、わたしのこと
下に見てたというか見下してたよね～』
『え？それはないよ！
skyの優しさに甘えきっていただけ
本当に大切な友達だって
思っていたよ
たまに変な動きするけど
ちょこまかして可愛かったし』
まだちょっと
う～ん
だけど、あれ？
高校生になってからも
家でつらかったけど
学校ではそれを見せずに
わざと、おどけていたりした。
『喋らなければ可愛いのにね～』
(わざと変なことしなければ)
と女友達から言われたりした。
嫌～な気持ちに
なり続けていたのは
わたしだったんだな。
私は昔の
自分の顔が嫌いだったけど
良いって言ってくれる人も
【いた】
すべての記憶を塗り替えて
自分をブスブスドブス！
に、していたのはワタシだった。
私はブスなんだ！！
って、ふてくされて
可愛くなることを諦めていたのは
わたしだった。
【自分はブス、可愛くない】【自分は綺麗じゃない】
って思い込み
それって本当？
どんな言葉が
どんな環境があなたをそう思わせたの？
なんで自分に対してそう思ってるんだろう？
それって本当？
ちょっと自分に
聞いてみると良いかもよ(⌒‐⌒)
無意識に自分にどんな言葉をかけているか？
もし【自分はブス、可愛くない・・】と心の中で何度も思ってしまってるとしたら
それはマイナスのアファメーションをし続けているのと同じこと。
無意識の思考は１日６万回と言われてるから、たーくさんマイナスのアファメーションしてるのと同じなんよ。
だから「自分に対して、どう思っているか？」セルフイメージが大事なんよ。
自分への声掛けをプラスに変えていくのが、めっちゃ大事だよ！
いきなり「私は可愛い」とアファメーションしてみても、「そうと思えないよ！だってブスだし！」とか
自分を責める言葉が浮かんできたら、「あぁ、また自分を責めようとしてたね。ごめんね」
と自分とまず仲直りするところから始めてみてね＾＾
