2016年6月7日の記事を引っ越し&リライト
こんな質問を頂きましたよ
(⌒‐⌒)
(ご本人には、了解を得ています☆)
前に、
毎日自分に可愛と言おうって
記事を書いているんだけど
それを見てくれたのかな?(⌒‐⌒)
『わたしは、可愛い!』って
思おうとしても、思えない・・
否定的な
感情が出てきてしまう・・
自分を心から信じて
アファメーションするには
どうしたら良い?
というご質問ですね☆
私が一番大切にしているのは
セルフイメージ
自分が自分に対して
どんな風に思っているか
だということは
いつもお話してるよね(⌒‐⌒)
『私は可愛いっ!』って
思おうとしたり
アファメーションして
変わったかも?と思っても
『自分は人と比べて、まだ全然ダメ』
とか
『自分は
何をしてもダメかもしれない』
という想いが出てきてしまう。。
それが、
今の自分に対しての想い
今のセルフイメージに
なってしまってるんだよね。
【その思い込みが出来たキッカケ】を
振り返って
傷ついた
自分の想いを癒してあげる
と良いんじゃないかな~と
私は思っているよ
マイナスの思い込みを
癒していく過程ね☆
『自分はダメなんじゃないか・・』
って感じてしまうのは
いつから?
誰かの言葉?
態度?
その思い込みが出来上がった原因
根っこにある想いを
まず癒していく
自分の根っこにある想いは
とても大切
「今の自分は嫌だから
変わりたい!」
って自分を否定しながら変わるのと
今の自分の嫌いな所も
許して、癒していきながら
変わるのとでは
全然違ってくると思うんだ。
自分への信頼感や
自分を信じるということ
自分に対しての想いが変われば
もちろん
顔や表情も変わってくるよね(⌒‐⌒)
それが
セルフイメージを高めるってことだよ☆
自分との信頼関係は
自分の潜在意識との信頼関係でもあるよね!
だから、否定的な想いを癒して
自分とまず仲良くすることだと
私は思うよ(⌒‐⌒)
質問を載せるのを快諾してくれて、
ありがとう!
否定的な気持ちが強かったら「可愛い」とアファメーションしても
「いや、違うし!」と逆にイヤな気持ちになったりする。
だからまずは、マイナスな気持ちをフラットな状態に持っていったら
プラスのアファメーションも入りやすくなるよ。
マイナスの思い込みを癒したい
自分への想いを変えていきたい時に
ルイーズヘイの自愛本
「私は可愛い」とかのアファメーションがやりにくいなら
外側からの可愛くなる努力をしてみるというのも、一つの方法。
ダイエットやメイク、髪型や服装を変えてみて
「あ、なんか良いかも♪」「可愛いかも」って時間を増やしていくと
「私は可愛い」ってアファメーションもやりやすくなるよ^^
内側からアプローチするか
外側からアプローチするか
自分のやりやすい方を選べばOK。
可愛くなることそのものが、目的じゃないよね?
「可愛くなったその先を楽しむ為」であったり、「人生をプラスに変えていくため」にやるのだから、ツライやり方じゃなく、自分が楽しくできたり、心地よくいられる方法でやるのが一番。
自分自身を楽しもう♪